Silvia Odete Morani Massad

Fazendo Hipismo – texto compartilhado por Silvia Odete Morani Massad

Permaneça em forma.

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Apesar do fato de você segurar as rédeas, você controla seu corcel movendo seu corpo central. Comece a juntar-se às atividades fortificadoras do centro, por exemplo, o woodchopper e a placa, em sua programação habitual. Você terá a capacidade de andar mais tempo com menos músculos doloridos como resultado. [6]

Tenha em mente que montar um corcel é ótimo trabalhar fora, mas exclui resistência de peso. Ao longo destas linhas, pode ajudá-lo a criar músculos, porém não vai construir a densidade óssea. [7]

Sobre a chance de que você precisa de uma ajuda prática, recusar um lento. Ele dá cardio e resistência ao peso.

Acesse um corcel. Investir energia administrando a um corcel e lidar com suas habilidades de equitação é um pedaço fundamental de se transformar em um equestre. Sobre a chance de que você tem os ativos, você pode simplesmente comprar o seu próprio garanhão particular e pagar a ele estável ao lado. Sobre a possibilidade fora que você não reivindica um garanhão, vá na correia fotorreceptora e inquérito sua área ao lado dos “outbuildings” “stables” “equitação” e “clubes equestrian.” Encontrar uma área que se encaixa a sua faixa de valor e planejar e ir em uma visita. [8]

Para obter resultados genuínos você deve investir energia com corcéis o tempo todo, mais do que apenas uma vez por semana. Plano “cavalo tempo” em seu calendário e ser previsível em ir para.

Algumas áreas de equitação lhe permitirá investir energia com vários corcéis cada semana, enquanto outros irão pedir-lhe para ficar com um garanhão semelhante. Obtenha algumas informações sobre os arranjos antes de enviar.

Selecionar projetos equestres no nível da escola dará acesso a um estável de garanhões pré-escolhidos. Sobre a possibilidade fora que você está interessado em ingressar em um grupo equestre universitário, investigar esta escolha.

Escolha um tipo de equitação.

Dezoito estilos de equitação são actualmente geridos pela Federação Equestre dos Estados Unidos (USEF). [9] Você pode se concentrar no estilo ocidental reining (executando círculos de precisão com suas rédeas enquanto cavalga) ou não obstante a abóbada (segurando um assento ajustado enquanto executa gestos de ginástica) ou infinitas alternativas diferentes. Aproxime-se de seus treinadores e associados para obter dados, ver ocasiões eqüestres e ler tudo o que puder sobre os diferentes esportes.

As ocasiões olímpicas padrão equestre são: adestramento, indicar hopping, e eventing. Dressage é basicamente mover-se em um estado de harmonia com seu corcel. Indicar hopping inclui um garanhão e rider saltando sobre obstruções diferentes em um curso. O que é mais, eventing é um desgaste da mistura que exige a continuação e saltando no terreno untamed. [11]

Western estilo equitação exige que o corcel e cavaleiro explorar uma variedade de senões e mostrar capacidade em corralling. [12] A equitação ocidental do adestramento coloca uma acentuação em uma caminhada lisa e uma correspondência desobstruída entre o garanhão eo cavaleiro. O reining ocidental é julgado no controle entre a exibição de testes padrões reining. [14]

Diferentes estilos de equitação incorporam buscador, que espelha o procedimento de um buscador que procuram após ir atrás de cavalo, e estilo de alegria Inglês, o que coloca uma acentuação em movimentos suaves. Você pode mesmo concentrar-se na condução do prazer da carruagem, que considera a aptidão de um excitador em tratar de um grupo ou de um cavalo único.

Use o hardware correto.

Um número de suas decisões da engrenagem concordará com seu jogo. Tome propostas de hardware de seu tutor ou equestrians diferentes. No caso em que você planeja tomar um interesse em rivalidades, fazer um ponto para ler as regras meticulosamente ou você poderia enfrentar exclusão ou punição punições.

Tenha em mente para colocar recursos em um protetor de cabeça de qualidade. Ele precisa de acreditações da Sociedade Americana de Testes e Materiais (ASTM) e do Instituto de Equipamentos de Segurança (SEI). [16] Se você montar agressivamente, bem como regularmente, é igualmente um pensamento inteligente para comprar um defensor do corpo. Você usa este colete sobre o seu meio e assimila a vitalidade de uma queda ou chute. Uma vasta gama de modelos estão acessíveis on-line. [17]

Você também precisará usar algum tipo de sapato de couro, idealmente com um pequeno calcanhar. As botas de equitação são padrão para alguns jogos equestres, embora os cavaleiros ocidentais funcionem regularmente com botas do rustler do gado.

Você pode comprar luvas de equitação na web ou em uma loja bairro tack. As luvas são particularmente úteis no inverno e são adicionalmente necessárias para alguns desportos equestres. [19]

Aqui está um caso de jogo de vestir particular: cavaleiros de estilo ocidental geral inclinam-se para cachorros de couro, bonés cowpoke e camisas com tema ocidental brilhantemente sombreado. Os cavaleiros ocidentais do dressage desgastam frequentemente revestimentos themed-equitação também. Não obstante o acima, os cavaleiros reining ocidentais devem vestir uma camisa e uma gravata apreendidos. [20]

Por razões de bem-estar, tente expelir uma grande parte de seus adornos. No caso em que seu cabelo é longo, amarrá-lo para trás e prendê-lo sob seu capacete. [21]

Ensaiar, aprimorar, aprimorar.

Com a maior freqüência possível, saia com um garanhão e pratique seu jogo planejado. Fazer redundâncias de uma atividade semelhante com o objetivo de que ele acaba por ser uma segunda natureza para você. Procure por deficiências e se concentrar especificamente nesses territórios. Por exemplo, alguns steels barril não se importam para virar à esquerda, por isso é ainda mais vital para a prática que o título.

É melhor para aprimorar a qualquer taxa uma vez por semana com um treinador que tem envolvimento em seu jogo particular. Na possibilidade fora que você tem um lugar com um grupo equestre, é concebível que você terá recolher lições e, adicionalmente, individuais. [22]

Não obstante trabalhar fora com um mentor, você deve ensaiar não menos de 2-3 vezes cada semana sozinho. Esta é mais uma motivação para escolher um estábulo perto de sua casa.

Ganho de diferentes equestrians. Ir para rivalidades equestres e torcer por seus associados. Vão os abrigos do cavalo pouco tempo mais tarde e conversam com os cavaleiros e seus assistentes. Na possibilidade fora que você não pode ir às rivalidades, vê-las na tevê ou emite-as em linha vivo. [23]

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